Arhiv kategorij: Nasveti

Kako izbrati pohodne palice? Dolžina glede na višino (tabela), aluminij ali karbon, zaklopni ali vijačni sistem, ročaji, konice in kdaj palice pospraviti.

Kaj vzeti na pohod? Tabela opreme za krajši izlet, celodnevno turo in zimo ter tisto, kar ni na seznamih: vreme, ura obrata in slovenske posebnosti.

Iščete darilo za pohodnika ali planinca? Ideje za vsak proračun: skodelice, kape, majice, knjižice, termo steklenice, darilni paketi in darila, ki niso nakup.

Kaj vzeti s seboj za jesti na pohod? Praktične ideje za hrano, prigrizke, pijačo, energijske gele in elektrolite za krajše in daljše ture.

Preveri, kaj so energijski geli, kako jih uporabljati pri teku, pohodu in drugih aktivnostih ter na kaj biti pozoren pri izbiri in uporabi.

Preveri, kako uporabljati kolagen v prahu, koliko ga odmeriti glede na izdelek, kdaj ga zaužiti ter kako ga vključiti v napitke ali hrano.

Spoznaj razlike med kolagenom tipa I, II in III ter preveri, katere tipe vsebujejo različni kolagenski izdelki in kako se med seboj razlikujejo.

Kaj so elektroliti, kakšno vlogo imajo natrij, kalij in magnezij ter kdaj je smiselno poseči po elektrolitih v prahu pri vsakodnevnih in športnih aktivnostih.