Praktični vodiči o elektrolitih, kolagenu, prehrani na poti in drugih temah za pohod, tek in aktiven življenjski slog.
Kaj jesti na pohodu? Hrana in prigrizki za v hribe
Kaj vzeti za jesti na pohod? Koliko in kaj vzeti s seboj za jesti na pohod, je odvisno od več stvari – trajanja in zahtevnosti...
Preberi članek →Energijski geli: kako in kdaj jih uporabljati pri teku in pohodu?
Kaj je energijski gel? Energijski gel je kompaktno živilo v obliki gosto-tekočega gela, pakirano v majhno, priročno vrečko. Praviloma vsebuje predvsem ogljikove hidrate, zaradi majhne...
Preberi članek →Kako jemati kolagen? Odmerjanje, čas in uporaba
Kako jemati kolagen v prahu? Kolagen v prahu se najpogosteje uživa tako, da ga zmešate s tekočino in popijete, lahko pa ga dodate tudi v...
Preberi članek →Kolagen tip I, II in III – kakšna je razlika?
Kaj pomenijo različni tipi kolagena? Kolagen ni ena sama snov, temveč skupina sorodnih beljakovin, ki jih telo uporablja kot gradnik za različna vezivna tkiva. Doslej...
Preberi članek →Kaj so elektroliti in kdaj jih uporabljati?
Kaj so elektroliti? Elektroliti so minerali z električnim nabojem, ki jih telo potrebuje za vrsto osnovnih procesov. Med najpogosteje omenjenimi elektroliti so natrij, kalij in...
Preberi članek →