Nasveti za pohod, prehrano in šport
Praktični vodiči o elektrolitih, kolagenu, prehrani na poti in drugih temah za pohod, tek in aktiven življenjski slog.
Kaj je planinska knjižica in katero izbrati za žige?
Kaj je planinska knjižica in katero izbrati? Razlike med dnevnikom SPP, otroškimi dnevniki, spominskim zvezkom in digitalno vpisno knjigo.
Preberi članek →
Kaj jesti pred tekom: obrok prilagodi času odhoda
Kaj jesti pred tekom glede na čas do odhoda? Primeri obrokov in malic, jutranji tek, tek po službi ter napake pri preizkušanju nove hrane.
Preberi članek →
Kaj je trail tek in kako začeti na naravnih poteh?
Kaj je trail tek in kako začeti? Preveri izbiro prve poti, izmenjavanje teka in hoje, osnovno opremo ter jesenske razmere na gozdnih poteh.
Preberi članek →
Pohod z otroki: izbira poti, tempo in načrt vrnitve
Načrtuj pohod z otroki glede na njihove izkušnje. Preveri izbiro poti, čas za postanke, opremo in možnosti, da izlet po potrebi skrajšate.
Preberi članek →
Koliko vode v hribe? Načrt zaloge za pohod
Koliko vode vzeti na pohod? Izračunaj zalogo glede na svojo porabo, čas do naslednje pitne vode in razmere. Preveri tudi koče in rezervni načrt.
Preberi članek →
Pohodništvo za začetnike: kako načrtovati prvi pohod
Kako izbrati prvi pohod? Preveri zahtevnost poti, čas za sestop, razmere in osnovno opremo ter prepoznaj, kdaj je smiselno skrajšati izlet.
Preberi članek →
Zimsko pohodništvo: priprava, oprema in izbira ture
Kako začeti z zimskim pohodništvom? Izbira primerne ture, preverjanje razmer, oprema, razlika med derezami in derezicami ter priprava na zimski pohod.
Preberi članek →
Kako spakirati nahrbtnik za pohod: razporeditev opreme
Kam dati težje stvari, vodo in dežno jakno? Praktičen vodnik za pakiranje nahrbtnika za dnevni pohod in preizkus pred odhodom.
Preberi članek →
Kako izbrati pohodne čevlje: velikost, podplat in preizkus
Kako izbrati pohodne čevlje glede na pot in stopalo? Preveri višino, podplat, membrano ter preizkus prileganja pred nakupom.
Preberi članek →
Kako izbrati pohodne palice: dolžina, material in zapirala
Kako izbrati pohodne palice? Dolžina glede na višino (tabela), aluminij ali karbon, zaklopni ali vijačni sistem, ročaji, konice in kdaj palice pospraviti.
Preberi članek →
Kaj vzeti na pohod: seznam za kratek izlet, celodnevno turo in zimo
Kaj vzeti na pohod? Tabela opreme za krajši izlet, celodnevno turo in zimo ter tisto, kar ni na seznamih: vreme, ura obrata in slovenske posebnosti.
Preberi članek →
Darila za pohodnike in planince: ideje po proračunu in obdarovancu
Iščete darilo za pohodnika ali planinca? Ideje za vsak proračun: skodelice, kape, majice, knjižice, termo steklenice, darilni paketi in darila, ki niso nakup.
Preberi članek →